Construiește un corp care îți oferă libertatea de a spune spune "da" mai des.
Clase online de Movement Practice pentru oameni curioși care vor să se miște mai liber, să-și înțeleagă corpul și să aibă încredere să încerce lucruri noi.
Corpul tău este făcut pentru mai mult decât rutină.
Petrecem mare parte din viață repetând aceleași mișcări: stat pe scaun, mers, lucrat la birou, aceleași exerciții la sală.
În timp, corpul devine mai rigid, iar opțiunile noastre par să se micșoreze.
Poate simți că:
Nu te mai miști la fel de ușor ca înainte;
Ai pierdut din mobilitate sau coordonare;
Faci sport, dar simți că lipsește ceva;
Ai vrea să încerci activități noi, dar nu ai suficientă încredere în corpul tău.
Movement Practice este o metodă prin care îți redescoperi corpul și îți dezvolți capacitatea de a te adapta la situații noi.
nu este doar un antrenament
Este o practică prin care dezvolți mai multe calități:
Scopul nu este să devii expert într-un singur sport. Scopul este să devii mai capabil în orice activitate alegi să faci.
Ce vei dezvolta prin practică constantă?
În timp, vei începe să:
te miști cu mai multă ușurință
îți înțelegi corpul mai bine
înveți mai rapid abilități noi
ai mai multă încredere să încerci activități noi
te simți mai confortabil în propriul corp
fii pregătit pentru mai multe experiențe pe care viața ți le oferă
Poate fi un curs de dans, o drumeție, un sport nou sau pur și simplu o zi obișnuită în care vrei să te simți bine în corpul tău.
Cum funcționează?
Movement Practice Online
Marți și joi
18:00
60 minute
Live pe Zoom/Google Meet
Maximum 10 participanți
Fiecare sesiune este ghidată personal și adaptată nivelului participanților.
Nu ai nevoie de echipament special.
Vom lucra cu propriul corp și cu obiectele pe care le ai deja acasă.
Despre mine.
Dacă ai întrebări înainte să te înscrii, scrie-mi pe Instagram.
Îți răspund cu drag.
Înscriere
Completează formularul de mai jos și îți voi trimite toate detaliile pentru prima sesiune.